La melatonina si trova in basse quantità anche in vari alimenti

Forse non tutti lo sanno e per questo è bene ricordare che la melatonina oltre che negli specifici integratori è molto diffusa anche in semplici alimenti naturali che si consumano abitualmente.

Ovviamente in questo caso la quantità di melatonina presente è bassa e si presenta nelle banane, i chicchi di uva, il cacao, il riso e frumenti.

Oltre a questi si trova in una tipica pianta officinale persente in erboristeria l'hypericum, più comunemente conosciuta da tutti i frequentatori  come Iperico Perforatum...

La melatonina in natura... 

Ufficio stampa - lamelatonina.com