Molti passi avanti e ricerche sono state fatte sulla melatonina dal lontano 1956
La melatonina oggi giorno è un coadiuvante sempre più conosciuto e apprezzato.
Nonostante sia stata scoperta ed isolata ancora nel 1956 da Aaron Lerner la melatonina è ancor oggi studiata per poter far ancor più chiarezza sulle sue funzioni biologiche.
Complice del crescente interesse sulla melatonina è la copertina di Newsweek il 7 agosto 1995.
Il suo effetto più noto è sicuramente quello di regolarizzare il nostro "orologio biologico", nel senso che aiuta a migliorare il ritmo del sonno e come antiossidante stimolare il sistema immunitario.
Purtoppo i disturbi del sonno si sa che possono esserci quando lo stress quotidiano ci tartassa o anche solo con i sonni agitati e ad intermittenza per stati di agitazione e ansia (ad esempio prima di un esame scolastico etc)...
Per i viaggiatori la melatonina è nota soprattutto per alleviare gli effetti del cosiddetto jet lag, un disturbo che si verifica quando si attraversano vari fusi orari con un lungo viaggio in aereo.
Il jet lag, infatti, può provocare disturbi del sonno, malessere, stanchezza e diminuzione dell'appetito.
Melatonina...
Ufficio stampa - lamelatonina.com